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酵素ダイエットの落とし穴とも言えますが、よくある失敗例としては、酵素摂取で代謝機能がしっかり働いているから太らないはずと考えて、普段より食べる量が増えてしまったというケースです。他に、酵素ダイエットとは抜群の相性を誇るプチ断食と並行させて複合ダイエットを行なっている時に、普段の食生活にいきなり戻ったりすると、とても失敗しやすいということです。突然酵素ダイエットを中止したり失敗したことにより原因の詳細は不明ですが肥満体質になりやすくなる人もいて、少し心しておいた方がいいかもしれません。どれほど酵素ドリンクに栄養満タンだといっても、体にとって本来必要なエネルギーを全て取れるわけではありません。そのため、栄養不足となってしまい、体の調子が悪くなってしまう可能性もあります。また、空腹状態に耐えることができず、軽食をとってしまったり、続けられなくなってしまう人も沢山います。最も酵素ダイエットで痩せる方法は、夕食を酵素ドリンクにしてしまうという生活を少なくとも1ヶ月やることです。理想とする体重まで減らすことができても、突然、前と同じ食事を始めるのではなくて、摂るカロリーを減らした消化の良い食事にしましょう。酵素ダイエットを終了しても毎日体重計に乗り、常にリバウンドしないように気を付けることが一番のポイントとなります。